Fernando Fonseca
É muito importante a compreensão de que não existem opostos dentro de nós!
Temos dentro de nós as luzes e as suas sombras, e ao invés de serem opostos, uma complementa a outra.
Ambas existem dentro de nós para que aprendamos a assumir o que nós somos.
E aí você me pergunta: Qual é o segredo?
Na verdade, o que nós necessitamos é da capacidade de integrar estas as luzes as suas sombras, pois uma só existe porque o outra existe.
A Felicidade por exemplo não é o oposto da Tristeza, ambas fazem parte das mesmas emoções em polaridades contrárias, que passam apenas pela nossa aceitação e percepção da nossa realidade, permeada por nossas crenças e pelos nossos paradigmas.
Assim se todas as emoções estão dentro de nós e uma é a sombra da outra, nós vamos o tempo todo alinhar nossos pensamentos e atitudes as emoções em que estamos focando.
Muitas pessoas por exemplo acreditam que a felicidade vem com o final feliz de contos de fada. O famoso e viveram Felizes para Sempre!
Devemos compreender que a felicidade pode ser ativada agora, é uma questão de decisão, não existe um momento para que ela comece, ela simplesmente existe você pode ativa-la agora! Não espere para ser feliz, está espera nada mais é que uma forma de procrastinar o nosso bem-estar.
A Felicidade não é uma estação de chegada é uma forma de viajar, viva e sinta a felicidade hoje nas coisas simples! Divirta-se!
Já refletiu a respeito de que você é pode ser seu melhor amigo ou o seu pior inimigo?
Olhe para você com amor,tenha compaixão por você e cuide de sua criança interior.
Quando nós não nos cuidamos e não nos colocamos em primeiro lugar não conseguimos cuidar do outro.
A Felicidade vem com o entendimento da nossa capacidade de servir, se não cuido de mim, jamais vou cuidar do outro.
Ao dormir todas as noites se faça as três perguntas de Força da Noite de Anthony Robbins.
- O que eu dei hoje? De que maneiras dei aos outros hoje?
- O que aprendi hoje?
- Como o dia de hoje aumentou a qualidade da minha vida? Como posso usar o dia de hoje para um investimento no meu futuro?
Que possamos a cada dia: Aprender! Crescer! e Mudar!
Pense nisso!
Fernando Fonseca
Treinador
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