O Sesi Santa Bárbara d' Oeste abriu inscrição para os cursos dos Programas Alimente-se Bem e Sabor na Medida Certa. As aulas serão ministradas na segunda quinzena, pela nutricionista Rosa Maria Alves de Souza.
Neste mês os temas são: "Alimentos Funcionais", "Especial Frutas e Hortaliças" e "Preparações Saudáveis com Baixo Teor de Colesterol
O curso "Alimentos Funcionais" acontecerá nos dias 15 e 22, das 08:30 às 10:30. "As receitas selecionadas para este curso, além de saborosas são muito nutritivas, dentre elas, serão feitas: berinjela recheada, docinho funcional e outras", informou Rosa Maria.
Para o tema "Especial Frutas e Hortaliças", serão dois cursos que acontecerão nos dias 23 e 24. O primeiro será das 08:30 às 10:30 e o segundo das 13:30 às 15:30. Segundo a nutricionista serão elaboradas receitas bem diferentes com frutas e hortaliças, como por exemplo: nhoque de abacate e esfirra de frutas, dentre outras.
O curso "Preparações Práticas e Saudáveis com Baixo Teor de Colesterol" acontecerá nos dias 29 e 30, das 08:30 às 10:30. Será ensinado sobre os tipos e fontes de colesterol, rotulagem nutricional, dentre outros assuntos. Serão preparadas receitas com baixo teor de colesterol e gordura saturada e ricas em fibras. O aluno que fizer qualquer um dos cursos descritos acima ganhará um material com receitas deliciosas e saudáveis", comenta Rosa.
Os cursos são gratuitos e as vagas limitadas. Inscrição e mais informações na Secretaria de Atendimento do Centro de Atividades do Sesi (Av. Mário Dedini, 216, Vila Diva ou pelo fone 3455-2088 ou 3455-5220 e-mail: susbarbara@sesisp.org.br.
